Psicologia

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Alcune reazioni emotive alla musica sono universali

È indubbio che la musica può influenzare le nostre emozioni: alcune canzoni sono in grado di renderci felici, mentre altre possono ridurci alle lacrime. Secondo un nuovo studio pubblicato sulla

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La mindfulness è efficace in caso di depressione e di ansia

La terapia cognitivo comportamentale, grazie alle evidenze scientifiche e agli studi effettuati per valutarne l’efficacia, rappresenta uno dei trattamenti più efficaci per l’attenuazione e risoluzione di problemi quali ansia e